De: Prof. Filipe Iorio
(fundador do MapaMental.org)
Uma coisa é fato…
As pessoas querem ter resultados de excelência em seu aprendizado, seja para passar no concurso dos sonhos, na faculdade, crescer profissionalmente, ter mais estabilidade ou evoluir pessoalmente.
Mas o que acontece é que a maioria dessas pessoas não utilizam um processo definido para garantir maior concentração e memorização…
E o resultado? Frustração, desânimo e dificuldades.
E isso ocorre por vários motivos, como falta de tempo, não ter acesso as ferramentas e métodos corretos, achar que nasceu assim e não tem como mudar, entre outros.
Mas eu tenho uma boa notícia para você, independente do que te impede de aprender e memorizar melhor, é possível você começar a trilhar o caminho certo.
O que vou te falar agora pode parecer um pouco duro, mas eu não estou aqui para ser legal, eu estou aqui para te ajudar a ter resultados!
Então, leia e reflita de forma séria o que vou te falar agora:
Pare de Dar Murro em Ponta de Faca, se você quer Resultado Sólido em seu Aprendizado, Concentração e Memorização, você precisará SEGUIR UM PROCESSO!
Esqueça de uma vez por todas as técnicas aleatórias e informações superficiais.
Agora vou te ensinar, um dos meus processos que eu utilizo sempre que quero guardar algo na memória de longo prazo.
Esse mesmo processo eu já apliquei centenas de vezes e já vi de perto milhares de alunos dos meus cursos usarem e SEMPRE FUNCIONA.
Esse é um dos meus processos secretos.
Espero que você não só entenda, mas aplique em algum momento em seus estudos, em sua vida e em seus projetos.
Então vamos lá:
Passo #1 - O Filtro Preguiçoso do Cérebro
Aqui é onde tudo começa, é o momento que você está, pela primeira vez, recebendo uma informação. Pode ser por meio da leitura de um livro, de uma apostila, em uma aula, reunião, etc.
Neste momento você não deve se preocupar em memorizar o conteúdo, mas sim, em sua concentração e foco.
Como assim Filipe? Não vou me preocupar em memorizar o conteúdo?
Isso mesmo, como conversamos anteriormente, aprender e memorizar é um processo, e aqui está o primeiro “segredo”.
Você deve focar uma coisa de cada vez, nesse primeiro passo, seu foco é em conseguir receber o conteúdo da melhor forma possível, e isso se faz de uma única forma, tendo concentração e foco.
Absorva o conteúdo sem preocupação e deixe que seu cérebro filtre da maneira como ele achar mais confortável.
Isso vai permitir que você vá para o próximo passo.
Passo #2 - A Repetição e o Poderoso Ativo do Estudo Eficaz
Como falamos, no primeiro passo seu maior empenho deve ser em sua concentração e foco para receber a informação que deseja aprender e memorizar.
Agora, neste segundo passo, seu foco principal é em criar seu ativo de memorização.
E você pode estar se perguntando: Qual o motivo de precisarmos criar um ativo da memória?
Para realizar revisões!
Se tivermos que resumir o que é memorização em uma única palavra, seria “repetição”. E revisão, nada mais é do que repetir.
Observe, tudo que aprendemos, aprendemos pela repetição. Desde aprender a falar, aprender a andar ou mesmo dirigir. Tudo foi por meio de repetição!
Então este ativo da memorização é criado para você ser mais produtivo neste processo, pois você não terá que ficar lendo várias vezes o mesmo livro, material ou assistindo várias vezes a mesma aula.
E este é o segundo “segredo” para aprender e memorizar qualquer coisa, você criar um ativo de memorização para poder revisá-lo e garantir a retenção do conteúdo.
Imagine você revisar o conteúdo de um livro em apenas 5 minutos?
Criando seu ativo de memorização isso será (totalmente) possível!
E você pode estar perguntando: Ok, mas como crio este ativo?
A maneira mais eficiente de ter um ativo é a elaboração do mapa mental do conteúdo.
Aqui está, na minha visão, a ferramenta mais poderosa que existe para desenvolver sua capacidade de memorização.
Por enquanto, entenda que você precisa criar o seu mapa mental, e tenha em mente que na LIÇÃO 3, vamos entrar mais em detalhes neste assunto.
Passo #3 - A Neuro Memorização Final e as Repetições Espaçadas
Chegamos na última etapa do processo da aprendizagem. Neste momento você já adquiriu a informação com qualidade e foco no primeiro passo e criou seu ativo da memorização na segunda etapa.
Agora, temos que utilizar o processo da repetição espaçada para garantir a memorização no longo prazo, transformando informação em conhecimento.
Como vimos, é a repetição que permite inserirmos uma memória de longo prazo, e isso ocorre a nível neurológico.
De forma resumida, uma memória só é formada em nosso cérebro através da ligação entre neurônios, essas ligações são chamadas de sinapses.
Essas sinapses, se não forem fortalecidas, elas vão diminuindo sua “intensidade” ao longo do tempo. É aqui que entramos com a questão da repetição espaçada.
É fato, só existe uma ÚNICA FORMA DE MEMORIZAR a longo prazo
E esta forma é por meio da repetição espaçada, a qual fortalece as sinapses responsáveis pela retenção de qualquer conhecimento e aprendizado.
É aqui que acontece a NEURO MEMORIZAÇÃO eficiente e você finalmente grava as informações que deseja na memória de longo prazo.
Viu que interessante? É um processo químico e elétrico que ocorre dentro de nosso cérebro, ou seja, qualquer pessoa, com o processo correto, consegue memorizar e aprender.
Filipe, mas que repetição espaçada é essa?
São as revisões feitas em períodos certos e da forma correta, não é simplesmente repetir por repetir.
Existe um TEMPO e uma FORMA correta para essa repetição.
Nas próximas lições vou explicar um pouco mais sobre o nosso funcionamento cerebral e também te mostrar mais detalhes sobre o poder dos mapas mentais e das repetições feitas da forma correta.
Espero que esse texto tenha te dado uma luz.
Agora, compartilha comigo, quais chaves viraram para você e quais DECISÕES você irá tomar após ler essa lição.
Te vejo na Lição #3, fique atento ao seu e-mail.
Grande abraço,
Prof. Filipe Iorio